B12-vitamiinin tarve voi korostua muun muassa ikääntyvillä, vegaaneilla ja kasvisravintoa pääasiallisesti nauttivilla, suoliston alueen imeytymishäiriöissä sekä tiettyjen lääkeaineiden käyttäjillä. B12-vitamiini edistää normaaleja kognitiivisia toimintoja, mm. muistin toimintaa, vähentää väsymystä ja uupumusta sekä tukee hermoston ja immuniteetin normaalia toimintaa.